すきまtimeねっと

管理栄養士×投資家の管理人がお伝えする、すきま時間に見れる役立つ情報サイト

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health~栄養~

2019/8/14

カリウム~夏に不足しやすい!?~

カリウムを多く含む食材 果物、魚、肉、大豆、いも類などなど カリウムの食品含有量の例(mg) バナナ、キウイ、ほうれんそうはカリウムの多く含む果物や野菜の例です。 特に多くない野菜や果物でも100gあたりで200mg前後のものが多いです。(もちろんそれ以下もあります。) 大豆はカリウムが多いですが、加工するとカリウムが失われるので、豆腐、油揚げ、がんもどきなどは大豆にくらべカリウム含有量がグンと下がります。 たんぱく源もカリウムは多いですが、海藻類もカリウムは豊富です。のりは1/2枚で43gと少量でもカリ ...

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money~資産運用~

2019/7/8

資産運用始めるなら・・・現金0円から始めるTポイント活用投資!(口座開設編)

株の運用にお金を入金するにはちょっと抵抗がある そもそも証券口座の開設からよくわからいし怪しい でも資産運用や株取引には興味があるしやってみたい こんな風に感じている方必見!! 今回は、実際いくつかの証券会社を開設し資産運用もしている私が、他と違うサービスを始めたネオモバで新たに口座を開設したので特徴やメリットをご紹介! 目次 1.ネオモバが始めたサービスって? 2.口座開設にあたって、”あらかじめ”用意しておきたいもの 3.口座開設の流れ~実際に登録してみた~ 4.まとめ     1 ...

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enjoy~お楽しみ~

2019/6/20

特化型動画配信サービス一挙紹介【アニメ・スポーツ・フジテレビ・韓国・観劇】

  テレビがないところ、例えば・・・キッチン、お風呂、外出先でもすきま時間にドラマ、映画、アニメを観たい リアルタイムではなかなかテレビを見る時間がないけど、観たいからDVDを借りることが多い CMはうっとうしいからテレビは嫌いだけど、観たいものはある こんな時は動画配信サービスが大活躍ですね。 最近では複数のサービスを平行して利用する方の多いと思いますが、 サービスごとに観たいジャンルが違うからなんとなく複数登録したけどなんかもったいない気がする 安く済ませたいけどたくさんのジャンルを楽しみた ...

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health~栄養~

2019/8/15

ビタミンB2~発育ビタミン&脂肪燃焼~

発育ビタミンと呼ばれるビタミンB2。 成長期に大事なのはもちろんですが、それ以外にも大事な働きがあります。 SOS信号もわかりやすいので症状に出てきたら「不足しがち」栄養に認定して積極的に摂ってください! 今回も、お食事のポイントなどについてまとめました。 ビタミンB2の多い食品 緑黄色野菜、きのこ、魚、たまご、納豆、乳製品、など様々な食品に含まれています。 ビタミンB2の多い食品と含有量(mg)   緑黄色野菜には種類により差はありますが、100g当たり0.1~0.2mg程度は入っています。 ...

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health~栄養~

2019/6/8

ダイエット入門!~目標の立て方~

  よーし、ダイエットをはじめよう!目標は○kg痩せてやる!   あなたの体重の数値目標、それで本当にダイエット成功できますか?     ダイエットなどの食生活改善は、やり方を間違えるとリバウンドや中断の原因になるので、「どうやるか」つまり方法はとても重要です。 食事の変え方が分かって実行できれば、体重や血液結果などの結果はついてきます。 もちろんやり方が分からないだけの人もいるとは思います。   しかし難しいのは「それを実行し、継続すること」ではありませ ...

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health~栄養~

2019/5/30

ビタミンE~アンチエイジング☆妊活にも!~

いつまでも若々しく健康でいたい! 生理前辛いんだよね~ そろそろ妊活かな~、今はまだいいけど、いつかは子どもほしいなぁ(女性だけでなく男性も!) こんな方向けの栄養素でございます。ビタミンEです。 ビタミンEの多い食品 落花生、ナッツ、アーモンドなどの種実類、魚介類、緑黄色野菜、雑穀などに多いです。 ビタミンEの多い食品と含有量(mg) ※それぞれの分量は1人分で使用しやすい量で記しています。 18歳以上の摂取目安量:男性7.0mg、女性6.5mg。   ビタミンEのはたらき 抗酸化作用 生体膜 ...

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health~栄養~

2019/8/15

カルシウム~骨だけじゃない、大事な役割と影響とは!?~

カルシウムの多い食品 乳製品、小魚・煮干し・干しエビなど骨ごと食べられる魚介類、ひじきなどに多いです。 カルシウムの多い食品(mg)   18歳以上の女性は650mgが1日の推奨量です。 男性は18~29歳は800mg、30~49歳は650mg、50歳以上は700mgです。 成長期の子供はもっと量が増えます。(日本人の食事摂取基準2015年度版より) カルシウムの基本概要 カルシウムは体重の1~2%を占めます。 体重50Kgの人は500g~1Kg程度です。 カルシウムのほとんど(99%)は骨や、 ...

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health~栄養~

2019/8/15

ビタミンB1 ~糖質代謝の助っ人~

甘いものたべすぎた~ 炭水化物大好きぃ こんな方必見の栄養素です。 ビタミンB1の多い食品 豚肉ヒレ、豚もも、豚ロースなど。豚肉の赤身には多く含まれています。 ビタミン=野菜のイメージが強いかもしれませんが、ビタミンB1は野菜にはあまり含まれていません。 ほかには大豆、きなこ、えんどう、グリンピースをはじめ豆類も比較的多いです。(豆腐・油揚げ・豆乳などの加工品は少ないです) お米も精製した精白米はビタミンB1が減ってしまいますが、玄米や胚芽米は多く含まれます。 ビタミンB1の多い食品と含有量(mg) ビタ ...

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enjoy~お楽しみ~

2019/5/17

すきま時間に動画配信サービスで楽しもう!③Netflix

テレビがないところ、例えば・・・キッチン、お風呂、外出先でもすきま時間にドラマ、映画、アニメを観たい リアルタイムではなかなかテレビを見る時間がないけど、観たいからDVDを借りることが多い CMはうっとうしいからテレビは嫌いだけどテレビ番組は気になる 海外のドラマも観たい こんな時は動画配信サービスが便利です。   でも、どこの会社のサービスが一番お得で満足度が高いか・・・ 今回は、Netflixです。 概要 Netflix 作品数 公式発表なし。 およそ6000本? 料金 ベーシックプラン月額 ...

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health~栄養~

2019/8/15

ビタミンK ~骨の健康守り隊~

ビタミンKの多い食品 緑黄色野菜(特に色の濃い部分に多く含まれています。) 納豆, のりやわかめにも多く含まれています。   ビタミンKの多い食品と含有量(μg)   ビタミンKの基礎知識 天然のビタミンKは2種類あります。 K1→植物中に含まれるもの。緑黄色野菜などはこちら。 K2→腸内細菌や発酵食品中の細菌などがつくりだすもの。   ビタミンKのはたらき 出血したときに血を固める。 内出血予防。 骨を丈夫に保つ。(骨の密度を保つ) カルシウム代謝にも重要な働きをします。 ...

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enjoy~お楽しみ~

特化型動画配信サービス一挙紹介【アニメ・スポーツ・フジテレビ・韓国・観劇】

投稿日:

 

  • テレビがないところ、例えば・・・キッチン、お風呂、外出先でもすきま時間にドラマ、映画、アニメを観たい
  • リアルタイムではなかなかテレビを見る時間がないけど、観たいからDVDを借りることが多い
  • CMはうっとうしいからテレビは嫌いだけど、観たいものはある

こんな時は動画配信サービスが大活躍ですね。

最近では複数のサービスを平行して利用する方の多いと思いますが、

  • サービスごとに観たいジャンルが違うからなんとなく複数登録したけどなんかもったいない気がする
  • 安く済ませたいけどたくさんのジャンルを楽しみたいから複数登録必須
  • 一部のジャンルが好きだから、総合ジャンル型だと無駄が多い
  • ドラマや映画は飽きちゃった

こんなお悩みを抱えている方はいませんか?

こんな方におススメの特化型動画配信サービスを一挙ご紹介!

 

 

 

1.dストアアニメ ~アニメ特化~




アニメ特化型の動画配信サービスです。2次元好きにはたまらないサイトです!

深夜アニメも含みアニメ作品数は動画配信サービス業界ではNO.1の2800作品以上を楽しめます。

ジャンル

  • アニメ
  • 声優さんのライブ
  • アニソン

舞台2次元好きにはたまらないサイトです!

料金プラン

月額400円(税抜き)

追加課金:あり

劇場版作品など一部あり。(視聴期間が設定されておりレンタルという形式です。)

無料お試し期間:31日間

特徴

  • DL視聴ができるので、Wi-Fi環境がないところでも好きなアニメが楽しめます。
  • スマホだけじゃなく、タブレット、パソコン、テレビなど様々なデバイスで視聴が可能。
  • OPのスキップ機能や倍速機能も付いていますので、お急ぎの方も楽しめます。
  • 会員限定のプレゼントキャンペーンや、参加型の投票企画もアリ。
  • 観たい作品がないときは「リクエスト」ができます。

dストアアニメ公式サイトはこちら

「動画配信サービス」全体として、1000円をこえるサービス会社も多いなか、ワンコインでもおつりがくるのはかなりリーズナブル。 ドラマや映画は別になくていいっていう方ならこちらが断然おススメ。 とにかく作品数が豊富なので、ちょっと気になっていたけど見たことなかったアニメや、巷で話題のアニメ、懐かしのアニメなど見たかった作品が見つかるかも!?

 

2.DAZN ~スポーツ特化~

スポーツ観戦が楽しめるスポーツ特化型サイトです。

ジャンル

  • Jリーグ、一部プロ野球チーム、プレミアリーグ、セリアA、Bリーグ、F1、MLB、WTA、UFC、NFLなどをはじめ様々なスポーツ観戦が楽しめます。
  • 130以上のスポーツ(10000試合以上)

料金プラン

月額1750円(税抜き)。dTVとのセット利用で月額2050円(税抜き)

※ドコモ会員:月額980円(税抜き)。dTVとのセット利用で月額1280円(税抜き)

※追加課金はなしで見放題

無料お試し期間:30日

特徴

  • 日本語対応アリ
  • 6デバイスまで登録OK。
  • 2デバイスで同時視聴OK
  • ライブ中継・見逃し配信もあり
  • スマホ・タブレット、パソコン、ゲーム機器、テレビ出力も可能(テレビ出力は条件は確認してください)

 

オリンピックに向けて、いろいろなスポーツを楽しむのを良し、好きなスポーツチームを応援するのも良し! 月額使用料が高めですが、ドコモユーザーやdTVとセットで使うと少し割安で楽しめるようですし、メリットも多そうなのでお試ししてみる価値アリ(^^)

 

 

3.FODプレミアム ~フジテレビ特化~




フジテレビが運営する動画配信サービスです。

ジャンル

  • フジテレビのドラマ・バラエティ・アニメ・映画(フジ系列以外はごくわずか)
  • 人気雑誌の最新号
  • 一部漫画
  • 海外ドラマ
  • 映画
  • オリジナルコンテンツ

料金プラン

月額888円(税抜き)

※追加課金はなしで見放題

無料お試し期間:1か月(FODプレミアム登録日から翌月同日の前日までの1ヶ月間)amazonアカウントの登録必須

☆登録なしでも放送後から期間限定で見逃し配信が楽しめます。

特徴

  • 見逃し配信あり
  • 毎月最大1300ポイントゲット(動画や電子書籍の購入に使用できる。iTunes Store決済にてご登録の方は、ご利用いただけません。)
  • ポイントでの電子書籍購入で20%分のポイント還元
  • オリジナルコンテンツが豊富
  • ダウンロード機能なし
  • 複数末端での同時視聴機能なし(2019/5月より)
  • フジ系列以外の取り扱いは少ない

FODプレミアム公式サイトはこちら

総合的動画配信サービスに比べて価格は低めなので、フジテレビの作品が好きな人にはおすすめですね!雑誌が読めるのもうれしい特典。 他社作品の取り扱いが少ないので、他社の総合動画配信サービスとの併用しても満足度が高く楽しめそう!

 

4.KOCOWA ~韓国特化~



韓国にいるかのようにコンテンツが楽しめるサービスです。韓国3大放送局(KBS・MBC・SBS)のコンテンツ流通会社が日本向けに協力した統合サービスはKOCOWAだけ!

ジャンル

・韓国最新ドラマ
・バラエティ
・K-POP
・ニュース

料金プラン

  • 無料プラン(ドラマは第1話のみ無料)
  • ココワパス:月額500円(税抜き)

※追加課金:あり
「都度課金のみの商品」といい、一定期間後、課金せずにみられるようになる。
ドラマ:配信から3ヵ月後
バラエティ・K-POP:配信から3週間後
※作品によって異なる場合あり。

 

ココワパス無料お試し期間:3日間

特徴

  • スマホ、タブレットパソコンでの視聴可能
  • 韓国の人気バラエティを先行公開
  • キャンペーン企画あり
  • 韓流スターのプロフィールページあり

ココワ公式サイトはこちら


無料お試し期間が短いですが、無料で一部楽しめるのでそちらから使うのが良いかもしれませんね!韓国好きの方にはかなり満足度の高いサービスだと思います。

 

5.観劇三昧 ~小劇場演劇特化~




演劇動画として日本一の作品数をほこるサービスです。

ジャンル

北海道から九州まで、全国365劇団1242作品以上を配信中

料金プラン

  • フリープラン:無料(一部作品のみ視聴可能。残りは有料だが、冒頭3分は視聴可能)
  • スタンダードプラン:月額980円(税抜き)

追加課金:なし(スタンダードプランについて)

スタンダードプランの無料お試し:なし

特徴

  • バリアフリー字幕(日本語音声字幕)をつけた作品も配信している。
  • パソコン視聴でレビュー機能が使用できる。
  • スマホ、タブレット、パソコンでの視聴が可能。
  • アプリで視聴するとダウンロード機能あり。
  • 友達招待でポイントGET(ポイントがたくさん貯まるとグッズやサービスと交換できる。)

観劇三昧公式サイトはこちら

劇場に足が運べない方、地方の作品を楽しみたい方、演劇の勉強がしたい方など、ニーズにしっかり当てはまる人におススメです。 ドラマや映画にも飽きてきた方も、130以上の作品は無料で楽しめるので利用してみる価値アリ。

 

6.まとめ

国内ドラマ、邦画、洋画、海外ドラマ、アニメなどの総合ジャンルの動画配信サービスだけじゃなく、特化型のサービスもいろいろありますね。

自分のニーズに合ったものがあれば特化型のほうが値段も安いものの多く、複数のサービスを登録してもそれぞれの満足度が高く得られるようになるかもしれませんね。

どのサービスも無料お試し期間や無料のまま一部機能が楽しめてお試しができるので、気になるものがあればこの機会に試す価値アリです。

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